shefaa
اهلا وسهلا بالضيف الكريم
يسعد منتدى شفاء
بأن تكون احد اعضائه

shefaa

منتدى شفاء .... صحتك تهمنا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولشفاء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الجمعة سبتمبر 24, 2010 1:15 am من طرف dalia hegazy

» اسباب تنميل اليد والرجل
الجمعة سبتمبر 24, 2010 1:09 am من طرف dalia hegazy

» علاج السرطان بسم النحل
الأحد سبتمبر 12, 2010 6:02 am من طرف dalia hegazy

» وضعيات النوم المتعدده...اضرار وفوائد
الأحد سبتمبر 12, 2010 5:58 am من طرف dalia hegazy

» شرب الماء على معده فاضيه...علاج لكثير من الامراض
الأحد سبتمبر 12, 2010 5:54 am من طرف dalia hegazy

» الحكه من ابقاء العينين مفتوحتين اثناء السجود
الأحد سبتمبر 12, 2010 5:50 am من طرف dalia hegazy

» ضغط الدم والطب البديل
الأحد سبتمبر 12, 2010 5:46 am من طرف dalia hegazy

» ضغط الدم والطب البديل
الأحد سبتمبر 12, 2010 5:41 am من طرف زائر

» الحبة السوداء لعلاج أورام الكبد والبنكرياس والبروستاتا
السبت سبتمبر 11, 2010 6:18 pm من طرف مهندسة نجلاء


شاطر | 
 

 وضعيات النوم المتعدده...اضرار وفوائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dalia hegazy



عدد المساهمات : 28
نقاط : 84
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: وضعيات النوم المتعدده...اضرار وفوائد   الأحد سبتمبر 12, 2010 5:58 am

أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة




مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وضعيات النوم المتعدده...اضرار وفوائد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
shefaa :: الطب النبوى-
انتقل الى: